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立春:律回岁晚冰霜少 春到人间草木知

2020-02-04 08:19 作者:张仲鹏 来源:开封网-汴梁晚报

全媒体记者 张仲鹏  

一年之计在于春,一日之计在于晨。盼望着,盼望着,春天的脚步近了。今天是立春,为农历二十四节气中非常重要的一个节气。过了立春,万物复苏、生机勃勃,一年四季从此开始了。

“立”是“开始”的意思,其含义是开始进入春天。立春是从天文上来划分的,而在自然界和人们的心目中,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。“阳和起蛰,品物皆春”,此时万物复苏、生机勃勃。

时至立春,我们能明显感觉到白昼长、太阳暖。气温、日照、降雨,常处于一年中的转折点,趋于上升或增多。作物长势加快,应该及时浇灌追肥,促进生长。农谚提醒人们“立春雨水到,早起晚睡觉”,春季备耕也要开始了。

立春节气期间气候的最大特点就是乍暖还寒:一是日夜温差较大,二是冷空气活动频繁。春季常因冷空气的侵入,使气温明显降低,经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。

“春不减衣,秋不戴帽”。市中医专家娄琪表示,立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。过早减掉冬衣,一旦气温下降难以适应,会使身体抵抗力下降,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

春季阳气初生,饮食方面的调养除了注意升发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。娄琪说,食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物。甘味食物中首推大枣和山药,常吃这两样东西有助于提升人体免疫力。

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责任编辑:刘薇薇

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